“北京癱”可能坐出“矮小”兒童？

在醫(yī)院中，因為發(fā)育遲緩和骨關節(jié)病就診的孩子不在少數，家長要警惕孩子這些不良姿勢，不良姿勢還會造成體態(tài)發(fā)育不良，危害兒童身體健康。

蝦米式坐姿

低頭、駝背、彎腰，整個身子都佝僂著，只是程度有輕有重。

長期處于這種坐姿，主要會對育柱產生不良影響，特別是負重較大的頸椎和腰椎。由于這種坐姿脊柱前面后面受力不均，代償性地引起脊柱前后肌群力學不平衡。一些患兒來就診年齡很小，卻出現脊柱生理曲度變直等退行性改變。

北京癱式坐姿

這種坐姿就是坐著坐著，身體就直接出溜到底下去了，頭頸、肩背、腰腿全部與座椅或沙發(fā)接觸。

這種坐姿貌似很解乏、很舒服，而實際上長期采取這種坐姿會導致脊柱的自然曲度逐消失，最直接的感覺就是腰部很容易酸痛。

托腮式坐姿

不論是否托腮，身體長期習慣性地向側傾斜(特列是頸部向一側傾斜)對脊柱非常不好。

往往頭頸部偏向一側，同側的肩膀也可能出現向頭頸部貼近，有問題這一側的頸部及肩背部肌肉十分緊張，就有可能出現斜頸、雙肩不對稱。

二郎腿坐姿

一條腿搭坐在另一條腿上，整個身體跟著向一側傾斜。這種姿勢使大腿血液循環(huán)受到影響，導致下肢靜脈曲張等問題膝關節(jié)內韌帶長期處于扭轉牽拉的狀態(tài)，長時間不換姿勢易造成關節(jié)疼痛。

W型坐姿

這是一種跪坐的姿勢，關節(jié)和膝關節(jié)都屈曲，大腿后面、膝關節(jié)內側和小腿內側同時著地，兩側大腿和小腿構成＂W＂型，因為支撐面積大，坐時不費力還很穩(wěn)當，小孩子比較喜歡這種姿勢。

但是W型坐姿會讓孩子出現走路腳尖內扣(內八字)以及X型腿，走路平衡差甚至容易跌倒，還有可能合并扁平足。
 

正確坐姿示范

鼓勵孩子多運動

讓骨骼有一個健康的生長空間