生活中潛藏的5大長高風(fēng)險(xiǎn)，及時(shí)排查幫孩子多長5cm！

孩子的身高是父母們關(guān)注孩子成長的一個(gè)重要部分，可以說它對孩子的健康、性格形成、今后發(fā)展都有著非常深入的影響。但是時(shí)下，家長們對孩子身高方面的問題并沒有給予足夠的重視，有時(shí)候很多錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)導(dǎo)致沒有及早的介入，而最終影響到孩子的成長。比如，生活中那些常見不常見的長高風(fēng)險(xiǎn)，每一個(gè)風(fēng)險(xiǎn)都可能都會(huì)讓孩子少長幾厘米。反過來說，以下幾點(diǎn)都幫孩子杜絕掉，很有可能就多長了幾厘米！

No.1低頭玩手機(jī)

據(jù)調(diào)查顯示：人們一天要看150次手機(jī)，按普通人每天清醒16個(gè)小時(shí)來計(jì)算，平均每6.5分鐘就要看一眼手機(jī)。而且這些手機(jī)依賴癥高發(fā)人群中就包含學(xué)生，從大學(xué)生到小學(xué)生，只要擁有一部手機(jī)，就逃脫不了手機(jī)依賴癥。手機(jī)玩多了真的會(huì)變矮？不是謠傳，不是玩笑，是真的！特別是對未成年人來說，長期低頭玩手機(jī)，尚未發(fā)育完全的脊柱容易變形彎曲，而且玩手機(jī)多了，活動(dòng)量少了，對長高無疑是有害無益的。

No.2熬夜玩手機(jī)

在當(dāng)代社會(huì)，熬夜是很多人生活的常態(tài)。隨著手機(jī)電腦的快速普及，很多孩子也有了晚睡熬夜的習(xí)慣。但是長期晚睡熬夜對人的身體來說是非常有害的。有研究表明，如果發(fā)育期的兒童經(jīng)常熬夜，是會(huì)影響身高的。生長激素在夜間睡眠狀態(tài)下是分泌最旺盛的，晚上10點(diǎn)~凌晨2點(diǎn)是分泌的大高峰期，在此時(shí)只有處于熟睡狀態(tài)，才能保證生長激素的正常分泌，如果這個(gè)時(shí)間段腦子處于清醒狀態(tài)，腦垂體只會(huì)分泌非常少的生長激素，從而影響長高。所以說晚上是孩子生長的關(guān)鍵時(shí)期，如果想要孩子長得高的話，一定不要讓孩子經(jīng)常熬夜。

No.3孩子情緒不穩(wěn)定

絕大部分家長在孩子物質(zhì)生活方面關(guān)愛有加，然而卻容易忽略他們的心理健康。

特別是青春期的孩子，從身體、外貌、行為模式、自我意識(shí)、交往與情緒、人生觀等，都脫離了兒童的特征而逐漸成熟起來，這些變化會(huì)使他們產(chǎn)生困擾，產(chǎn)生自卑、不安、焦慮等情緒問題。當(dāng)遇到這些情況時(shí)，如不能及時(shí)排解，容易引起心理壓力，抑制腦垂體前葉分泌生長激素，就會(huì)導(dǎo)致生長速度變慢。這時(shí)候家長最好的做法是注意觀察并仔細(xì)分析，給孩子一個(gè)自由的空間，及時(shí)有利地引導(dǎo)和溝通。

No.4不好好吃飯

說實(shí)話，孩子很多不好的習(xí)慣都是被家長影響的。當(dāng)他拒絕蔬菜的時(shí)候，你沒有糾正他；當(dāng)他把零食當(dāng)正餐的時(shí)候，你沒有阻止他；當(dāng)他喜歡邊吃邊玩的時(shí)候，你變相縱容他……
所以越來越多的孩子不會(huì)好好吃飯了：挑食、偏食……吃飯成了大問題，吃零食卻異常積極！不好好吃飯的危害太大了，不同的食物富含不同的營養(yǎng)素，挑食的結(jié)果就是導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏，影響生長發(fā)育。不止長不高，抵抗力也不行，家長一定要引起重視！

No.5警惕兒童性早熟

有些孩子突然一段時(shí)間內(nèi)會(huì)快速長高，家長看了也高興，并且認(rèn)為自家孩子“高人一等”是好事，而疏忽了快速長高可能是性早熟的表現(xiàn)。性早熟的孩子往往伴隨著身高生長加速，雖然一開始身高明顯高于其他同齡人，但最終身高常常要比同齡人矮一些。
因?yàn)?，性早熟的孩骨齡提前，生長周期明顯縮短，沒有足夠的時(shí)間發(fā)育，最終身高反而會(huì)矮于同齡人。所以孩子長得太快不一定是好事兒，家長一定要多多注意！
兒童生長發(fā)育問題，關(guān)系著每一個(gè)家庭的和諧與幸福，我們都希望孩子們可以健康快樂的成長，但是目前還有很多家長對兒童生長發(fā)育的認(rèn)識(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，對孩子生活中的一些小細(xì)節(jié)也常常忽視，甚至有些家長對孩子過分溺愛而縱容孩子在生活中的種種錯(cuò)誤行為，比如無節(jié)制的玩手機(jī)、看電視、吃零食等等，其實(shí)這樣不是愛孩子而是害了孩子。所以為了孩子的健康成長，對于孩子生活中的一些小細(xì)節(jié)家長一定要多注意，及時(shí)改正，避免遺憾！